Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (Chronic Fatigue Syndrome, CFS)

Ζούμε σε έναν κόσμο υπερβολικού στρες και πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια κατάσταση εξάντλησης κάποια στιγμή. Εάν το άγχος που πρέπει να αντιμετωπίσει το άτομο μακροπρόθεσμα υπερτερεί της πιθανότητας και της ικανότητάς του να ξεκουραστεί τότε ως αποτέλεσμα μπορεί να εμφανίσει, Chronic Fatigue Syndrome (CFS) που είναι επίσης γνωστό ως Myalgic Encephalomyelitis (ME), μπορεί να περιγραφεί ως έλλειψη ενέργειας και κινήτρων (τόσο σωματικά όσο και ψυχικά). Διαφέρει από την υπνηλία ή την κούραση, δηλαδή την ανάγκη για ύπνο αν και τα συμπτώματα είναι πολλές φορές δυσδιάκριτα ακόμα και για τους επαγγελματίες υγείας. Η πιο χαρακτηριστική διαφορά όμως είναι η διάρκεια. Η κούραση υποχωρεί με τον καλό ύπνο, ενώ η κατάσταση της χρόνιας κόπωσης δεν επηρεάζεται σημαντικά από τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου. Συχνά, το σύμπτωμα της κόπωσης έχει σταδιακή εξέλιξη και το άτομο μπορεί να μην γνωρίζει πόση ενέργεια έχει χάσει μέχρις ότου συγκρίνει την ικανότητά του να ολοκληρώνει εργασίες από ένα χρονικό διάστημα στο παρελθόν σε σχέση με το παρόν.   Η χρόνια κόπωση είναι μια καθημερινή έλλειψη ενέργειας, ασυνήθιστη ή υπερβολική κόπωση ολόκληρου του σώματος που δεν ανακουφίζεται από τον ύπνο. Μπορεί να είναι οξεία (διαρκεί ένα μήνα ή λιγότερο) ή χρόνια (διαρκεί από 1 έως 6 μήνες ή περισσότερο). Η κόπωση μπορεί να εμποδίσει ένα άτομο να λειτουργεί κανονικά και να επηρεάσει δραματικά την ποιότητα της ζωής του.         

Η κόπωση η ίδια δεν αποτελεί πάθηση αλλά σύμπτωμα άλλων παθήσεων, φυσικών, ψυχολογικών ή ενεργειακών.
Για παράδειγμα, η κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά ζητήματα είναι γνωστό ότι μπορούν να επιφέρουν το σύμπτωμα αυτό.
Τα τρία συνηθισμένα παράπονα των ανθρώπων με κόπωση:
* Έλλειψη κινήτρων ή ικανότητας να ξεκινήσουν μια δραστηριότητα.
* Αίσθηση κούρασης και εξάντλησης μόλις ξεκινήσουν μια δραστηριότητα.
* Νοητική και γνωστική κόπωση ή δυσκολία συγκέντρωσης και απομνημόνευσης.
Χρόνια κόπωση ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Ενώ η κόπωση μπορεί να διαρκέσει για παρατεταμένη χρονική περίοδο, η παρουσία  του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι διαφορετικό, έχει συγκεκριμένα δύο κριτήρια που καθορίζονται από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ως εξής: τα άτομα έχουν σοβαρή χρόνια κόπωση για τουλάχιστον έξι μήνες ή περισσότερο, συνδυαστικά με άλλες γνωστές ιατρικές καταστάσεις (των οποίων τα συμπτώματα περιλαμβάνουν και την κόπωση) και ταυτόχρονα έχουν τέσσερα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
* Κατάπτωση μετά την άσκηση.
* Μειωμένη μνήμη ή συγκέντρωση.
* Μη αναζωογονητικό ύπνο.
* Μυϊκούς πόνους (ινομυαλγία).
* Πόνο στις αρθρώσεις χωρίς ερυθρότητα ή πρήξιμο.
* Πονόλαιμο.
* Πονοκέφαλο.
Κάποιες από τις πιο συχνές εκφράσεις των  ατόμων  με χρόνια κόπωση είναι:
* Ληθαργικότητα.
* Αδιαφορία.
* Έλλειψη βιοενέργειας.
* Αδικαιολόγητη κούραση.
* Ψυχική φθορά.
* Εξάντληση.
* Αδιαθεσία.
Πως αντιμετωπίζεται η χρόνια κόπωση
Όπως είπαμε η χρόνια κόπωση δεν είναι ασθένεια αλλά σύμπτωμα πολλών άλλων καταστάσεων υγείας. Οπότε, αυτό που είναι σημαντικό είναι να διερευνηθεί η αιτία που την προκαλεί και να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Εάν νιώθετε ότι υποφέρετε από χρόνια κόπωση, τότε, θα πρέπει να απευθυνθείτε πιθανότατα στον οικογενειακό σας ιατρό ή στον παθολόγο ή στον ψυχολόγο με τον οποίον συνεργάζεστε ώστε να σας καθοδηγήσει και κατά δεύτερον σε ενεργειακό θεραπευτή.

Πώς βοηθά το Reiki στο CFS
Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του συνδρόμου CFS, περιλαμβάνουν διαταραχή του ύπνου, μυϊκό πόνο, πονοκεφάλους και κόπωση. Το Reiki σε συνδυασμό με το Quantum Resonance Crystal Bed  είναι η ιδανική υποστήριξη για έναν ασθενή που πάσχει από αυτά τα συμπτώματα καθώς οι συνεδρίες βοηθούν στη χαλάρωση του σώματος και στην αντιμετώπιση  των αρνητικών συναισθημάτων. Το Reiki έχει μια ήπια, ανακουφιστική ενέργεια για την  υποστήριξη του ατόμου που υποφέρει από CFS και  βοηθάει  στο να  συμπληρώσει άλλες θεραπείες, όπως είναι ήδη  γνωστό ότι βοηθάει εκείνους που υποφέρουν από αϋπνία. Με τον διαταραγμένο ύπνο να αποτελεί βασικό σύμπτωμα του CFS, οι συνεδρίες Reiki μπορούν να ενσωματωθούν σε τυχόν άλλη θεραπεία,  για να βοηθηθεί  το άτομο να αποκτήσει έναν πιο ξεκούραστο ύπνο, υποστηρίζοντας έτσι την ανάρρωσή του. Προκειμένου να διασφαλίσετε ότι είστε άνετοι κατά τη διάρκεια της θεραπείας με Reiki, συνιστάται να φοράτε άνετα ρούχα, έτσι ώστε να μπορείτε να νιώσετε τα οφέλη από τη χαλάρωση που μπορεί να σας προσφέρει η συνεδρία∙ μόλις ολοκληρωθεί, συνίσταται να συνεχίσετε με τη χαλάρωσή σας, χωρίς να εμπλέξετε τον εαυτό σας σε στρεσογόνες δραστηριότητες ή σε κάτι που θα σας κουράσει φυσικά.